Conteúdo original Minha Vida Conhecido desde a Roma Antiga, o aspargo é valorizado como iguaria gastronômica e como medicamento há, pelo menos, 200 anos A.C. Pouco calórico e altamente nutritivo, ele deve ser incluído no cardápio para ajudar a manter a saúde em dia e é opção para as dietas de pessoas que querem emagrecer, …

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Conteúdo original Mais Equilíbrio O Natal está chegando e com ele, o medo de ver o ponteiro da balança subir. E não é à toa. A época é recheada de alimentos típicos ricos em calorias, o que não combina nada com o verão, certo? No entanto há diversos alimentos que podem ser substituídos por mais …

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Conteúdo original Minha Vida Os leites vegetais são opções saudáveis para uma dieta balanceada. Contudo, saiba que eles não substituem o de vaca. “Porque o tipo e a quantidade de proteínas são diferentes. Os leites vegetais são indicados para enriquecer o plano alimentar e para quem tem alergia à proteína do leite de vaca Para …

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Conteúdo original de Minha Vida Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o …

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