Bateu aquela vontade forte de comer um docinho, mas você quer se manter mais saudável possível e evitar grandes deslizes?! Então, se a sua vontade girar em torno de chocolate, esse brownie é para você! A receita, sem leite, glúten e açúcar refinado, é da nutricionista Catharine Parise, de São Paulo, e foi compartilhada na revista Boa Forma. …

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Original de Receitas Fit e Low Carb  1 xícara de aveia em flocos 2 bananas amassadas 2 colheres de gotas de chocolates ou uvas passas Em uma tigela, amasse a banana com a aveia. Misture bem. Acrescente as gotas de chocolate. Faca bolinhas e coloque em uma forma com papel manteiga untado. Amasse as bolinhas …

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A vida saudável é algo tão maravilhoso que parece ir se multiplicando numa velocidade e diversidade tão grandes, que chega a ser espantoso. E claro, que quando não se trata de carceragem em padrões ou neuras, que, aliás, não são nada saudáveis, a gente adora! E esses dias, zapeando pelas redes sociais, encontramos uma receita …

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Quem não gosta de uma pipoca para acompanhar aquela sessão de cinema em casa ou mesmo para uma maratona de séries? Na verdade, nem precisa ter motivo para comer pipoca não, é?! Ainda mais na versão doce, crocante e saborosa. Ela cai bem em qualquer momento do dia e até mesmo como um adicional para …

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Esse post é para você que adora um biscoitinho a qualquer hora do dia e até então não tinha encontrado um substituto a altura. Seus problemas acabaram! É possível, sim, fazer cookies saudáveis, saborosos e práticos, com poucos minutinhos de forno e muitos nutrientes. Poder ser uma excelente opção para as crianças, principalmente por ser …

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Quantas vezes já bateu aquela vontade de comer um docinho ou biscoitinho no meio do expediente? Nesse momento, ninguém nem lembra do que é ou não saudável, né?! Por isso, compartilhamos duas opções supergostosinhas para você beliscar em casa, no escritório, no trânsito, e onde mais sentir vontade, sem culpa! Bala de Gelatina Fit (Sem …

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Nada melhor para fechar a semana e começar a equilibrar a vida corrida e desregrada (com o pé no Carnaval) do que uma receitinha fácil, saudável e gostosa, não é mesmo?! Essa eu inventei esses dias, para substituir a janta e servir de pós-treino. E deu tão certo e ficou tão saboroso que está valendo …

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