Bolinho Gateau Salgado Receita de Cozinha Fit & Fat Rende de 4 a 5 bolinhos Ingredientes 300g de abóbora cozida 1 xícara de frango cozido e temperado 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1 colher de café de sal rosa 1 dente de alho Requeijão Cremoso Preparo: Em …

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Friozinho pede por alimentos que aquecem e o chocolate quente já é um clássico, não é?! E ele não precisa ser evitado do seu cardápio por ser calórico não! Essa versão da receita, formulada pelo Kurotel – Centro Médico e Spa de Longevidade de Gramado, é saudável e termogênica, auxiliando na queima de calorias: a …

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2 de maio de 2018

Uma receita da Pati, do Fru-Fruta, prática, fácil, nutritiva e funcional, do jeito que a gente gosta, para adoçar o café da manhã, lanche da tarde…

Receita: Pão termogênico

15 de março de 2018


A receita da nutricionista da Granja Mantiqueira, Sandra Wages, rende 10 unidades e tem apenas 42 calorias em cada pãozinho! Ingredientes 3 colheres de sopa de tapioca 3 colheres de sopa de requeijão light 1 colher de sopa de queijo parmesão light 1 ovo inteiro Modo de preparo 1. Em um recipiente, coloque o ovo, a tapioca e …

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Receita de Cozinha Fit e Fat 200g de mandioca cozida 2 colheres (sopa) de água mineral 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo 1 colher (chá) de fermento biológico (para pão) ½ colher (café) de açafrão ou cúrcuma Sal rosa e pimenta preta a gosto 3 colheres (sopa) de azeite de oliva …

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  Massa  2 ovos 2 colheres de sopa de requeijão 4 colheres de sopa de polvilho azedo 1 fatia de presunto em tiras 1 fatia de muçarela 1 rodela de tomate Sal Orégano Fio de azeite MODO DE FAZER Massa: Coloque em uma vasilha os ovos, o requeijão, o polvilho azedo e um pouco de …

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