Já ouviu falar em cruzeiro fitness?! Pois existe e está programado para sair do porto de Santos, SP, no dia 25 de fevereiro, na promoção simultânea da 24º edição do Cruzeiro Fitness & 16º do Cruzeiro Bem-Estar. Os dois eventos ocorrerão a bordo do navio Costa Favolosa, durante uma viagem com duração de seis dias, num roteiro …

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Treino power

18 de setembro de 2017


Conteúdo original Minha Vida Prática, eficiente e rápida, a prancha isométrica pode ser feita sem sair de casa, sem nenhum tipo de aparelho ou acessório e ainda exercita o seu corpo inteiro. Que tal incluí-la na sua rotina? Abaixo, conheça os benefícios que o exercício trará para o seu corpo: 1. Deixa o seu corpo mais forte Esse exercício …

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