Conteúdo original Mais Equilíbrio De março do ano passado até março deste ano, os preços dos alimentos chegaram à mesa do consumidor com aumento de de mais de 30%. O IPCA-15 (Índice de Preços ao Consumidor Amplo) revela que os preços subiram 6,34% até março deste ano, contudo, estudos de economistas da Universidade de São …

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Conteúdo original Mais Equilíbrio Muitas pessoas sentem a necessidade de agrupar indivíduos em função da sua constituição física ou biotipo. As divisões em gordo, magro, alto, baixo, forte, fraco eram feitas antes através da observação. Hoje, métodos mais modernos fazem essa avaliação, uma delas é a somatotipológica, que denomina a composição corporal das pessoas. De …

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Tem sensação melhor do que comer algo bem gostoso tendo certeza de todos os benefícios embutidos? E ter a possibilidade de produzir comidinhas saudáveis com ingredientes simples e caseiros, mas sem abrir do sabor, não tem preço! Nesse embalo, o assunto de hoje são os Overnight Oats, uma espécie de pavê do bem, que dorme …

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Pode confessar: é difícil resistir a um docinho depois das principais refeições, né? Mais complicado ainda é não deixar de desejar uma gostosura quando passa em frente a uma daquelas vitrines pecaminosas de padaria ou doceria. Mas, acredite, amenizar o formigueiro pode ser mais fácil e barato do quer as receitas lights e fits. Basta …

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