Bateu aquela vontade forte de comer um docinho, mas você quer se manter mais saudável possível e evitar grandes deslizes?! Então, se a sua vontade girar em torno de chocolate, esse brownie é para você! A receita, sem leite, glúten e açúcar refinado, é da nutricionista Catharine Parise, de São Paulo, e foi compartilhada na revista Boa Forma. …

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1 xícara de chá de amendoim torrado e moído 2 colheres de sopa de adoçante 2 colheres de sopa rasa de pasta de amendoim Pitada de Sal Misture todos os ingredientes. Molde com as mãos, apertando bem. (Se tiver uma forminha, use para facilitar.) 👉🏼 Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro. Basta triturar …

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Receita de mãe quando é boa de verdade, não tem discussão! É a melhor receita do mundo! Este pão de mel já é uma receita tradicional aqui em casa, é sucesso, fácil de fazer, não usa batedeira nem liquidificador, não leva ovo e o leite é opcional, pois pode ser substituído por água ou mesmo …

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Conteúdo original M de Mulher Sabemos que sua vida é um corre-corre danado e que mal consegue planejar o que vai incluir na dieta. Por isso, vamos te dar uma ajudinha para a vida ficar mais prática e, os seus snacks, mais criativos e saudáveis! 1. Sementes Ótimas fontes de proteína, as sementinhas de abóbora …

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Conteúdo original M de Mulher Mais que moda passageira, comer bem é fundamental para se manter saudável. Mas como separar o joio do trigo (integral), em meio a conselhos que surgem de todo lado? Especialistas ajudam a selecionar as dez manias que merecem, de fato, entrar no seu cardápio. 1. Farinha de banana verde Assim …

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