Se você tem interesse por medição ou vem sentindo a necessidade de desacelerar e trilhar um caminho com mais tranquilidade e consciência e não sabe por onde começar, esse texto é para você. A Andreza Frasseto, do Inspire Leveza, está orientando um percurso chamado MeditAR, de reflexão, rituais e, claro, meditação guiada. Os encontros ocorrem online, …

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Só precisa ser boa

8 de maio de 2018

Receita de Cozinha Fit e Fat 200g de mandioca cozida 2 colheres (sopa) de água mineral 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo 1 colher (chá) de fermento biológico (para pão) ½ colher (café) de açafrão ou cúrcuma Sal rosa e pimenta preta a gosto 3 colheres (sopa) de azeite de oliva …

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Receita: Sopa Detox

26 de agosto de 2017


Receita Food Network Brasil
Rende 6 pratos

  • 1/2 unidade de repolho branco
  • 1 tomates
  • 500g peitos de frango
  • 4 ramos de couve-flor
  • 1 cenoura média
  • 1 dentes de alho
  • 1/4 maço de alho-poró
  • 1/2 cebola crua
  • 1/2 talo de salsão
  • Salsinha picada a gosto
  • Cebolinha picada a gosto
  • azeite a gosto
  • sal a gosto
  • 1,5ml de água

Modo de preparo:

Higienize todos os ingredientes. Depois, pique todos em pequenos pedaços  e coloque-os em uma panela média. Cubra a mistura  com os   quatro copos de água – se você preferir que a sopa fique mais líquida, pode colocar mais água. Adicione, então, o sal.

Cozinhe bem, até que os legumes fiquem levemente macios. Regue com o azeite e acrescente a salsinha e a cebolinha picada. Sirva em seguida.

Conteúdo original Vogue Esporte com número cada vez maior de adeptos, a corrida tem sido uma das atividades mais procuradas pelas mulheres nos últimos anos. Seja pelo alto gasto calórico, pela diversão, pelos benefícios ao organismo ou pela simples realização pessoal, fato é que, quem corre, se apaixona rapidamente pela modalidade. Em entrevista à Vogue …

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Há coisas na vida que são obrigatórias para transformar determinada ocasião NO momento. Por exemplo: aniversário tem que ter bolo, festa tem que ter música, casamento tem que ter buquê e no Natal tem que ter panetone e/ou chocotone. E isso não significa ingerir muitas calorias ou ficar calculando o que comer ou não para …

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A contagem regressiva continua para as festas de final de ano e seguimos firmes e fortes, aguardando ansiosamente esse momento. Enquanto isso, vamos lhe ajudando a programar a ceia com diversas opções salgadas e doces, lights ou não, para compor seu cardápio. Hoje a dobradinha é salgada: Salada de Cenoura e Quiche de Bacalhau sem farinha. …

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