Vamos falar de hidratação?! Mesmo que a gente não goste, hidratar a pele é de extrema importância. Eu, particularmente, tenho preguiça e, confesso, sou bem displicente nesse quesito. Até lembrar de que a pele também é um órgão do corpo, o maior, e então esse cuidado imediatamente pula da categoria vaidade, que não é tão …

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Perdemos cabelo por vários motivos: stress, envelhecimento, falta de nutrientes, hormônios desequilibrados e até uma certa impaciência para cuidar dos fios como eles merecem. Alguns hábitos podem reverter o cenário. 1. Massagear o couro cabeludo Além de viciante, a massagem terapêutica melhora a absorção de componentes nutritivos (como os presentes em tônicos). Se feita com regularidade, …

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Nunca se falou tanto em alimentação saudável. Ainda assim, nossa população segue ganhando peso, apresentando déficit de micronutrientes e sofrendo com doenças crônicas. Para virar o jogo e colocar a dieta a nosso favor, é preciso investir nas medidas abaixo: 1. Aumentar o consumo de vegetais Frutas, verduras e legumes são um poço de virtudes nutricionais. Reúnem …

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Conteúdo original Mais Equilíbrio As academias dentro dos condomínios não param de crescer. Atualmente, cerca de 90% dos novos empreendimentos deverão contar com uma academia de ginástica. Até mesmo os prédios mais antigos estão conseguindo se adaptar para ter esse espaço de bem-estar. No entanto, será que todas as pessoas estão preparadas para usar estes espaços? A preocupação …

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“Mudaram as estações, nada mudou, mas eu sei que alguma coisa aconteceu…” Você também sabe o que acontece quando muda a estação, nesse quase meio de ano? Ressecamento! As temperaturas abaixam, a gente se esconde sob camadas de roupa e esquece de passar hidratante, pomada, balm e até de beber o mínimo de água indicado, …

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Dica do dia

14 de fevereiro de 2017

Como anda seu consumo de água?!

16 de janeiro de 2017


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