Quem tem dificuldade para se alimentar nos dias de verão mais intensos não vai mais passar aperto! Uma salada refrescante é uma boa escolha para turbinar a refeição e deixar o almoço mais gostoso em dias quentes. Aposte na versão que leva abacate para garantir mais saciedade, pois a gordura boa contida na fruta ajuda …

Continue lendo

Bolinho Gateau Salgado Receita de Cozinha Fit & Fat Rende de 4 a 5 bolinhos Ingredientes 300g de abóbora cozida 1 xícara de frango cozido e temperado 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1 colher de café de sal rosa 1 dente de alho Requeijão Cremoso Preparo: Em …

Continue lendo

Receita de Padaria Food Network Para as Tortilhas: 200g de farinha de milho fina 200g de farinha de trigo 1 colher de chá de sal ¼ de xícara de óleo Água Preparo: Junte os ingredientes em um bowl e misture com as mãos. Adicione água aos poucos para dar liga na massa. Quando começar a dar …

Continue lendo

Ingredientes 1 abobrinha grande 2 xícaras de frango cozido, desfiado e temperado 6 ovos ½ cebola picada Preparo: Com um descascador de legumes, faça lâminas/fatias de abobrinha (de 20 a 25 unidades). Não descarte o meio que sobrar. Com um ralador, rale-o para usar no recheio. Com as lâminas da abobrinha, faça rolinhos recheados com …

Continue lendo

Está na correria das festas de fim de ano e não sabe muito bem o que fazer nas refeições ou o que levar para contribuir com a mesa da família?! Esta receita pode ser a salvação! 3 colheres de sopa de azeite 50g de bacon picado em cubos 150g de linguiça calabresa defumada cortado em …

Continue lendo

Perdemos cabelo por vários motivos: stress, envelhecimento, falta de nutrientes, hormônios desequilibrados e até uma certa impaciência para cuidar dos fios como eles merecem. Alguns hábitos podem reverter o cenário. 1. Massagear o couro cabeludo Além de viciante, a massagem terapêutica melhora a absorção de componentes nutritivos (como os presentes em tônicos). Se feita com regularidade, …

Continue lendo

500g de batata cozida e amassada 1 ovo 1 colher de sopa de óleo Sal e pimenta 1 xícara de farinha de trigo Frango desfiado e temperado Catupiry ou requeijão cremoso para o recheio 
MODO DE PREPARO: Cozinhe e amasse as batatas sem casaca. Adicione o ovo, o óleo, o sal, a pimenta e a …

Continue lendo