6 ovos; 250 gramas de farinha de amêndoas; 150 gramas de xilitol; 1 colher de chá de goma xantana; 2 colheres de sopa de fermento químico; 1 colher de sopa de essência de panetone; 100 gramas de chocolate 70% cacau; 50 gramas de avelãs. Modo de preparo: Em um recipiente e com o auxílio de …

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Conteúdo original Saúde Abril Embora todas as comidas típicas das festas juninas encham os olhos, algumas se sobressaem quando se fala de benefícios nutricionais. Destaque para o milho, que, cozido ou em forma de pipoca ou pamonha, oferece carboidratos — nossa principal fonte de energia —, vitaminas do complexo B, minerais, fibras e antioxidantes. Mas …

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Chegou em casa com fome de comida gostosa, não deixou nada preparado e a geladeira tá na vibe fim de mês, recheada de espaço?! Essa crepioca turbinada de brócolis vai tornar sua noite mais tranquila e gostosa! Junta os ingredientes e vamos preparar o jantar rapidinho: Crepioca de brócolis Original de Receitas Fit e Low …

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Aqui no Equilibre-se somos adeptos de que tudo aquilo que é bom deve ser compartilhado e multiplicado. Recentemente tive a felicidade de descobrir o blog da nutricionista Pati Bianco, o Fru-Fruta, que ela criou justamente para dividir ideias, receitas e criações saudáveis. Uma dessas criações é um hambúguer (pasmem!) a base de arroz e feijão, …

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