Ingredientes 2 e 1/2 xícara de arroz integral cozido; 1 cebola grande ralada; 2 dentes de alho amassados; 1 cenoura média ralada; 1/2 xícara de cheiro verde picado; 2 claras; 1 xícara de farinha de aveia sal e pimenta a gosto; 1 colher (chá) fermento em pó.⠀ Modo de preparo Misture bem todos os ingredientes, …

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