Receita Cozinha da Maria 1 xícara de leite (de sua preferência) 1/2 colher de chá de canela em pó 1/2 colher de chá de gengibre em pó Mel para adoçar Aqueça o leite em uma panela pequena. Quando estiver quente, mas sem levantar fervura, adicione todos os ingredientes e mexa bem. Quando levantar fervura, desligue …

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Enfim, o friozinho chegou. Demorou, mas veio! E com ele, vem também aquela vontade de comer coisinhas quentinhas, rápidas e saborosas, como cremes e sopas. Essa semana já teve teste por aqui, que olhaaaa, deu muito certo. Por isso, nossa receita do dia é sopa de grão de bico. O grão de bico é um …

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por Christina Biltoveni em M de Mulher Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração. A novidade é que especialistas americanos descobriram que caminhar é tiro e …

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Com o clima mais ameno e as temperaturas mais baixas a gente acaba comendo um pouquinho a mais mesmo, né? São tantas guloseimas gostosas, fondue, chocolate, doces juninos… Por isso, desintoxicar também faz parte do calendário de inverno! E, para espantar o frio, a maneira mais gostosa de limpar o corpo é com sopas detox! …

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É inverno, oficialmente. E é nesse período que aquela vontade de comer e beliscar coisinhas durante o dia inteiro aumenta. Mas, a gente sabe que manter o equilíbrio é essencial. Então, vale mais apostar em refeições que sustentem do que comer de pouquinho. Por isso, essas duas receitas são excelentes para fazer seu lanche da …

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Tempos de se aquecer, ficar juntinho e cuidar para passar ileso das malezas temporais! A gente só deseja que o seu coração se mantenha sempre aquecido e que seja uma estação de união, harmonia e transformação. Por aqui vai pipocar receitinhas bem gostosas e típicas da estação para lhe preencher de bem-estar e aconchego.

Um chazinho no meio da manhã ou mesma das tardes mais frias sempre cai bem, não é verdade? E ao contrário do café, o chá relaxa e não tira o sono.  Quer dizer, depende da preparação e das combinações. Esse chá com a casca de abacaxi, por exemplo, é termogênico, diurético, acelera o metabolismo e …

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